Summer Sugar Reset
In 30 dagen jouw suikerreset:
meer energie en een lichaam dat weer met je samenwerkt.
Voor wie?
Voor vrouwen die:
- Regelmatig verlangen naar zoet
- Last hebben van cravings en snaaidrang
- Meer energie willen ervaren
- Minder energiedips willen gedurende de dag
- Graag wat gewicht willen verliezen
- Meer rust willen ervaren in hun lichaam en hoofd
Herken je dit?
Je weet best wat gezond eten is.
Je begint de dag met goede intenties.
Vandaag ga je het anders doen.
Maar ergens in de middag gaat het mis.
Je grijpt weer naar iets zoets.
Begint met een stukje chocolade, maar voor je het weet is de reep op.
Je eet wat overblijft uit de broodtrommel van je kind.
Dat koekje bij de koffie kan best.
Na het avondeten blijf je trek houden.
Je blijft zoeken naar iets.
Je voelt die constante snaaidrang.
Ondertussen gaat je energie gedurende de dag alle kanten op.
Je voelt je moe en futloos en merkt dat je lichaam steeds vaker om snelle energie vraagt.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Niet omdat je niet weet wat gezond eten is.
Maar omdat je lichaam uit balans is geraakt en voortdurend op zoek is naar snelle energie.
Waarom een Sugar Reset?
Om jouw lichaam te geven wat het werkelijk nodig heeft.
Zodat er weer rust ontstaat in je hoofd en in je lichaam, je minder behoefte ervaart aan suiker en je energie weer mag gaan stromen.
- → Meer energie
- → Minder cravings
- → Meer balans
Precies waar jouw lichaam richting de zomer naar verlangt.
Tijdens deze 30 dagen gaan we terug naar de basis →
Geen streng dieet.
Geen snelle oplossingen,
Maar een reset waarin je je lichaam weer leert voeden wat het nodig heeft met praktische tips.
Wat krijg je?
✓ Kick-off introductievideo
We starten met een inspirerende introductievideo waarin ik je meeneem wat jij nodig hebt voor het programma, de werkwijze en hoe je het meeste uit jouw Sugar Reset kunt halen.
✓ 2 online live groepssessies
Tijdens deze sessies gaan we dieper in op voeding, cravings, energie en de uitdagingen die je onderweg tegenkomt. Er is volop ruimte voor vragen en persoonlijke begeleiding.
✓ Wekelijkse inspiratiemails
Met praktische uitleg, inzichten, opdrachten en tips die je direct kunt toepassen. Deze kun je ook later altijd weer teruglezen als naslagwerk.
✓ Toegang tot de voedingsapp
Voor inzicht in jouw voedingspatroon en bewustwording van jouw eetgewoontes.
✓ Persoonlijke voedingsbegeleiding gedurende het programma
Ik kijk met je mee, geef feedback en help je waar nodig om stappen te zetten die passen bij de reset.
✓ Een kleine groep vrouwen
Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, herkenning, vragen en het delen van ervaringen.
✓ Toegang tot de Telegramgroep
Voor motivatie, ondersteuning, inspiratie en het stellen van vragen gedurende de 30 dagen.
✓ Wekelijkse small group training
1x per week deelnemen aan een van de small group trainingen. Lekker samen bewegen in een kleine groep, voor nog meer resultaat van je reset en een sterker en fitter lichaam.
Na 30 dagen heb jij...
- Meer energie gedurende de dag
- Minder behoefte aan suiker en tussendoortjes
- Minder cravings en snaaidrang
- Meer rust in je lichaam en hoofd
- Meer inzicht in jouw lichaam en eetgewoontes
- Een gezonde basis voor blijvende verandering
- Een lichaam dat weer met je samenwerkt
Klaar om je weer fit en energiek te voelen?
Wil jij deze zomer meer energie ervaren, minder afhankelijk zijn van suiker en meer rust voelen in je lichaam? Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen aan de Summer Sugar Reset.
- Start: dinsdag 30 juni
- Kleine groep vrouwen
- Online begeleiding
- Beperkt aantal plekken
Investering € 249
Prijs is inclusief 21% BTW.
Meld je aan